雖然隱形眼鏡非常便利和舒適，但不少人會忽視正確配戴隱形眼鏡的方法和良好的衛生習慣。如果沒有妥善清潔隱形眼鏡，或配戴方法不正確，很有可能導致眼睛發炎或出現其他眼睛疾病。以下將講解配戴隱形眼鏡時應注意的衛生習慣及日常護理技巧，有助你在戴隱形眼鏡的時候也能擁有舒適的雙眼！

配戴隱形眼鏡時應保持雙手衛生，例如剪短指甲並保持指甲整潔，減低細菌滋生的風險，和避免因指甲過長而在配戴過程中戳傷眼睛。此外，配戴和摘下隱形眼鏡前應用洗手液徹底清潔雙手至少20秒。清潔後使用紙巾擦乾，以避免自來水直接接觸到隱形眼鏡，從而減少感染的風險。抹手時應避免選擇會脫落紙屑的紙巾，以免細小纖維黏附在隱形眼鏡上。最後，配戴隱形眼鏡前應將頭髮整理好，避免遮擋眼睛和干擾配戴過程。

配戴可重複使用的隱形眼鏡時，一定要確保隱形眼鏡乾淨。每次配戴後，都要使用隱形眼鏡清潔液沖洗，並用手指輕輕搓揉鏡片的正反面，這個步驟能去掉一些表面的沉積物。清潔完畢後，使用生理鹽水徹底沖洗，然後將隱形眼鏡放入隱形眼鏡消毒藥水中，並確保藥水浸過鏡片表面，消毒一晚。這些浸泡消毒藥水每次用完後，應立刻倒掉，在下一次使用時倒上新的藥水。最後，每星期應使用一次除蛋白清潔液，以去除一些難以靠搓揉移除的蛋白質沉積物。整個清潔過程切勿讓隱形眼鏡接觸到自來水，否則鏡片便會受到污染。不同種類的隱形眼鏡適合不同的隱形眼鏡護理產品，眼科視光師會因應客人配戴的隱形眼鏡、習慣、鏡片狀況以及眼睛健康等不同因素建議不同的產品，故此，使用隱形眼鏡前必需諮詢你的眼科視光師。

除此之外，隱形眼鏡的配件也需妥善護理。每天使用隱形眼鏡盒後，需使用清潔液清洗及晾乾，並應每一至三個月定期更換。同時，應盡量減少使用隱形眼鏡輔助工具，如鉗子或吸棒（俗稱「泵頭」），而直接用手操作，以減低污染隱形眼鏡的風險。

第一次配戴隱形眼鏡的使用者應循序漸進地增加配戴時間，從每天6小時開始，逐步每次以兩小時遞增增至8小時、10小時，但應盡量避免超過14小時。在開啟全新的隱形眼鏡包裝時，若發現裡面沒有水份，則不應配戴該副鏡片。每次配戴前，都必需檢查清楚隱形眼鏡表面是否有破損，如有破損，應立即更換新的隱形眼鏡。

如果在配戴過程中不慎讓隱形眼鏡跌落到鋅盤或地上，也應立刻更換新的隱形眼鏡。若配戴時感到眼睛有強烈異物感、紅腫或疼痛，應立即取下隱形眼鏡，用生理鹽水沖洗並再次檢查是否有破損。若不適狀況持續，則應停止配戴並盡快尋求眼科視光師的專業檢查。此外，隱形眼鏡佩戴者應至少每半年找眼科視光師進行一次眼科檢查，以確保隱形眼鏡的弧度合適、鏡片狀況及眼睛健康等，和確保清潔隱形眼鏡的程序正確。

在游泳、洗澡、睡覺及化妝時，應盡量避免配戴隱形眼鏡，尤其是非日拋的隱形眼鏡更加不應戴上，因為在過程當中受污染的隱形眼鏡，未必能依靠清潔液徹底清潔，大大增加了戴隱形眼鏡的風險。若在水上活動時戴著隱形眼鏡，必需戴上泳鏡，並在結束後立刻取下和拋棄該副隱形眼鏡。而洗澡過程的自來水進入眼中後，會使鏡片難以取下，舒適度下降，並污染隱形眼鏡。睡覺時配戴隱形眼鏡，則容易使眼睛缺氧，亦使眼睛感染風險增加。至於化妝，則建議先戴上隱形眼鏡後再化妝，以及在取下隱形眼鏡後再進行卸妝，以防卸妝液和化妝品入眼。

隱形眼鏡為醫療儀器，如欲使用隱形眼鏡，請先咨詢你的眼科視光師。